Связаться
Мои знания и опыт, выстроенные вокруг вашего уникального жизненного ритма и потребностей.
💡 Моя цель — не ваша зависимость от системы,
а ваша собственная стратегия,
которая мягко и гибко впишется в вашу жизнь.
    • не отменяю сахар,

    а методично возвращаю вам власть над ним;

    • не учу бороться с весом,
    а помогаю слышать тело, которое устало от войны;
    • не заставляю голодать, чтобы потом продать способы «восполнения дефицитов»,
    а помогаю выстраивать систему, в которой организм получает все, в чем нуждается;
    • не бросаю вас через месяц, когда «сольётся водичка»
    а остаюсь, с вами для адаптации и коррекции системы;
    • не лишаю вас возможности использовать материалы,
    а лично упакую всю информацию в гайды, чек-листы, шпаргалки и заботливо вручаю вам в руки;
    • не толкаю вас в безуглеводную яму,
    а четко объясняю, что фанатизм и метаболизм — разные вещи.
Чем я могу вам помочь?
    • Научу вас питаться так, чтобы ваше тело запускало естественные процессы восстановления и производства энергии.
    • Соберу систему под ваш ритм, еду и жизнь без надуманных правил и невыполнимых задач, оставим только то, что реально работает на вас и встроится в ваше «сейчас».
    • Помогу наладить культуру питания: не бояться «срывов» и не жить в стрессе из-за питания.
    • Учту ваши особенности здоровья, расскажу как поддержать организм и стать здоровее.
Цены на услуги
Всё, что вы получите от нашей совместной работы, — результат сотен часов работы и немалых инвестиций, которые я уже сделала
Вам, к счастью, не придётся платить ту же цену.
  • Персональная консультация (3500 ₽)
    Вы заполняете анкету, задаете интересующие вас вопросы.
    Что вы получите:
    • Перечень добавок: необходимый минимум для сохранения баланса электролитов, снижения сахара в крови и поддержки организма для адаптации к новой программе питания.
    • Персональный расчет БЖУ и правила питания: как организовать рацион грамотно и комфортно.
    • Список продуктов: разрешенные и запрещенные, примеры кето-меню, рецепты основных блюд, салатов, десертов.
  • Персональное сопровождение (10000 ₽)
    Мы с вами будем двигаться вместе! Работа строится по принципу контрольных точек, чтобы вы всегда были уверены в своих действиях.
    Что входит:
    • Всё, что в персональной инструкции, +
    • Ежедневный анализ рациона и самочувствия: связь в мессенджере, разбор, рекомендации +
    • Корректировка программы: адаптация рациона под ваше состояние и прогресс.
    Длительность: 40 дней
  • Кето-интенсив  (5000 ₽)
    1 Активная фаза — 21 день:
    • Ежедневные мини-уроки,
    • Регулярная обратная связь по тарелкам и самочувствию,
    • Корректировки по ходу: подстраиваем кето под ваш день, аппетит и энергию,
    • Поддержка в чате — вы не одни, мы идём вместе;
    2 Стабилизация и коррекция — ещё 39 дней.
    • Вы получаете личный гайд по итогам активной фазы (ваши опоры, триггеры, комфортные макросы),
    • Есть время спокойно сдать анализы и вернуться с результатами для разбора,
    • Право присылать тарелки на проверку и задавать вопросы сохраняется — доводим результат до устойчивости.
    Длительность: 60 дней
Результаты моих клиентов
Самое ценное -- доверие и результаты!
ОБО МНЕ
Валерия Татусь
Кето-коуч
Меня зовут Валерия.
Я сертифицированный кето-коуч и человек, который однажды устал жить на линии фронта, между «Всё, хватит!» и «Ну ладно, ещё кусочек!».

🐰 Я выбралась. И поняла: дело не в «диете» и уж точно не в «борьбе с лишним весом».
Всё гораздо глубже.
Важно не бороться, а слышать себя.
Не мучить тело, а поддерживать. Не винить, не наказывать, а относиться к себе с уважением.

Теперь я делюсь этим опытом.
Без фанатизма.
Без волшебства (ну… может, немного 💖).
Возникли вопросы?
Оставьте заявку, а я свяжусь с вами в удобном вам мессенджере.
Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda